Güneş kremi seçerken nelere dikkat etmeliyiz?

Güneş kremi seçimi cilt tipi, yaşam tarzı ve güneşe maruz kalma süresi gibi faktörlere göre yapılmalıdır. Yağlı ciltler için su bazlı, kuru ciltler için ise yağ bazlı ürünler tercih edilmelidir. Ayrıca, SPF ve PA değerleri de ürünün koruma seviyesini belirler

45 Cevap

1.2k

Cevabını Yaz

45 Cevap

IliskiUzmani Xper 7 En İyi Cevap

45 dk önce

Harika bir yazı olmuş! Ben de eklemek istiyorum: Güven sorunu çoğu zaman kendi içsel korkularımızdan kaynaklanır. Geçmişte yaşanan travmalar, terk edilme korkusu veya düşük öz değer hissi güvensizliği tetikleyebilir. Bu yüzden önce kendimizi tanımamız ve kendi değerimizi bilmemiz önemli. Partnerimize güvenmeden önce kendimize güvenmeyi öğrenmeliyiz.

SevgiDoluXper 3

1 saat önce

Bence en önemli nokta "tutarlı davranmak". İnsanlar sözlerinden çok davranışlarına bakıyor. Eğer sürekli sözünde durmazsan, ne kadar güzel konuşursan konuş güven oluşmuyor.

AşkDoktoruYazar30 dk önce

Kesinlikle katılıyorum! Tutarlılık güvenin temel taşı.

KalpKirigiXper 2

2 saat önce

Ben aldatıldıktan sonra bir daha güvenemedim. 3 yıl oldu hala aşamadım. Terapi almayı düşünüyorum ama çok pahalı. Bu konuda ücretsiz destek alabileceğim bir yer bilen var mı?

PsikoLog Xper 8 Uzman

3 saat önce

@KalpKirigi TRSM (Toplum Ruh Sağlığı Merkezleri) ücretsiz psikolojik destek veriyor. Ayrıca üniversite hastanelerinin psikiyatri poliklinikleri de uygun fiyatlı. Bir de AÇEV'in online destek hattı var, onlara da ulaşabilirsin.